Rund um die Geburt

Yoga für Schwangere

Daniela von Wickelwind ist auch Daniela von Yoga Daniela und bietet unter anderem Yoga für Schwangere zurzeit in Uster an. 

 

Das Schwangerschaftsyoga hilft dir, dich gezielt auf die Geburt vorzubereiten und die Schwangerschaft bewusst zu erleben. Spezifischen Schwangerschaftsbeschwerden kann vorgebeugt und dein Körper während der gesamten Schwangerschaft gekräftigt werden.

 

Schwangerschaftsyoga ist für alle schwangeren Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt geeignet.


Geburtsvorbereitung

Für die Geburtsvorbereitung kann ich den Wochenend-Paarkurs der Hebamme Sarah Klötzli in Wetzikon sehr empfehlen. Sarah informiert euch über alles, was ihr rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wissen müsst.

 

Daniela von Wickelwind gibt euch einen Input zum Thema tragen und beantwortet nach dem Kurs Fragen zum Tragen und zu Stoffwindeln.

 

Der Geburtsvorbereitungskurs wird ca. ab der 24. Schwangerschaftswoche bis zur 37. empfohlen.


Mama Baby Yoga

Daniela von Wickelwind ist auch Daniela von Yoga Daniela und bietet unter anderem auch Mama Baby Yoga in Uster an.

 

Mama Baby Yoga ist ein Rückbildungsyogakurs, den du zusammen mit deinem Baby besuchst. Du baust deine Bauchmuskulatur und deinen Beckenboden wieder auf und stärkst die Bindung zu deinem Baby.

 

Mama Baby Yoga besuchst du frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt bis dein Baby etwa 6, 7 Monate alt ist. Optimalerweise besuchst du den Kurs ca. 8 Mal.