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Wie bestimme ich die Höhe meines Muttermundes

Was ist mein Muttermund und wo liegt er?

Der Muttermund ist der untere Teil deiner Gebärmutter. Er wird auch Gebärmutterhals oder abgekürzt Cervix genannt. Er stellt die Verbindung zwischen deiner Vagina und deiner Gebärmutter dar und befindet sich deshalb auch am oberen Ende deiner Vagina. Wenn du deine Mens hast, läuft das Blut aus der Gebärmutter durch den Muttermund in deine Vagina. Einen Menstruationscup setzt du daher so ein, dass er deinen Muttermund umschliesst. Von Frau zu Frau sitzt der Muttermund auf einer anderen Höhe. Die Höhe des Muttermundes verändert sich zudem auch noch im Laufe des Zyklus. Er kann vom Einfang deiner Vagina her ca. 3cm tief sein oder bis zu 10cm oder noch höher. Diesen Wert zu kennen ist wichtig bei der Wahl deiner Menstruationstasse. Ist dein Muttermund eher tief, brauchst du einen kürzeren Cup, damit dich dieser nicht stört oder gar aus der Vagina raus schaut. Sitzt dein Muttermund eher hoch, benötigst du einen längeren Cup, damit du diesen zum Entfernen noch greifen kannst. Die Länge des Stiels spielt jedoch nur eine nebensächliche Rolle, denn du entfernst deinen Cup nicht durch Ziehen am Stiel.

Den Muttermund ertasten

Deinen Muttermund kannst du erspüren, indem du einen Finger in die Vagina einführst. Der Muttermund fühlt sich wie ein kleiner Knubbel oder wie eine Nasenspitze an. Du kannst auch etwas am Muttermund vorbei tasten. Ruby Cup hat zur Bestimmung der Höhe des Muttermundes eine ganz simple Anleitung geschaffen. Kannst du nur max. die Hälfte deines Zeigfingers einführen, bis du deinen Muttermund erreichst, sitzt dein Muttermund tief. Kannst du mehr als die Hälfte einführen, sitzt er hoch. Wenn du es etwas genauer wissen möchtest, kannst du auch messen wie weit du deinen Finger einführen kannst. Die Werte in cm werden so gedeutet:

 

3 bis 4cm = tief

5 bis 7cm = mittel

8 bis 9cm+ = hoch

Bildverwendung mit freundlicher Genehmigung von Ruby Cup


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